Giorgia Rostagno - miodottore.it

Sentiti in forma ogni giorno!

Sai che l’alimentazione, insieme all’attività fisica, è il principale fattore su cui possiamo intervenire per vivere meglio e più a lungo?

Una dieta equilibrata che ci permetta di mantenerci snelli, ricca di antiossidanti e altre sostanze positive, è il metodo migliore per sentirci in forma e pieni di energia ogni giorno.

Basta con l’idea di dieta a base di bistecchine ai ferri e verdurine scondite! Mangiare è un piacere, e tale deve rimanere. Un po’ di cioccolato quando serve, un bicchiere di buon vino a pasto, una pizza con gli amici non sono pericoli per la linea….ovviamente nelle giuste quantità e frequenze.